Primavera y verano son sinónimo de luz, sol, vitamina D, frutas, hormonas alteradas, menos ropa, libertad, positivismo, salir a la calle. Pero no todo el monte es orégano al llegar esta época tan anhelada después ...
Cuando pensamos en la dieta mediterránea, nos viene a la mente una suculenta pirámide nutricional regada con aceite de oliva que rebosa de frutas, verduras, legumbres, pescado, cereales y frutos secos. Tuvo que ser un ...
La esperanza de vida aumenta año tras año. La ciencia no deja de buscar respuestas para mejorar nuestra calidad de vida durante la etapa que, años atrás, se conocía como vejez y que, hoy en ...
Y el último tip del #Retosemanal: ? 7. Ponte metas. Por ejemplo, beber tu botella de agua de medio litro antes de las 12 del mediodía. Esto puede ayudar a motivarte. #tipoftheday? ? Beneficio del agua N°7: Mejora tu ...
El penúltimo tip del #Retosemanal: ? 6. Utiliza botellas reutilizables sin bisfenol (BPA Free) y libres de tóxicos. El BPA es una sustancia química que podemos encontrar en varios tipos de plástico. Consumido en exceso, puede ser ...
5° consejo del #Retosemanal «Beber más agua mejora tu salud»: ? 5. Si se te olvida beber agua, ponte alarmas. Aunque parezca mentira, ayuda a beber agua, sobretodo en el trabajo. #tipoftheday? ? Beneficio del agua N°5: Es bueno para ...
4° consejo del #Retosemanal «Beber más agua mejora tu salud»: ? ? 4. Ten siempre agua a mano, por ejemplo, una botella en el trabajo, una botellita pequeña en el bolso o en el coche. De esa manera vencemos ...
¡Buenos días! ☀ Para los que ponen excusas para no beber agua, aquí nuestro 3° consejo del #Retosemanal «Beber más agua mejora tu salud»: ? ? 3. Si te cuesta beber agua, toma infusiones, tipo té verde, manzanilla, hierbaluisa, roiboos… Es ...
¡Buenos días! Te contamos el truco #2 de nuestro #Retosemanal para beber más agua a diario. ? #2. Bebe un vaso de agua cada mañana al levantarte. Beber agua por la mañana te ayudará a ...
Te lo han recomendado hasta la saciedad, pero sigues sin hacerlo. ¿Por qué bebes tan poca #agua? Bebe más agua y mejora tu salud. ? #1 Beber mas agua aumenta tu energía. Si no bebes agua, tu ...
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