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Dietética y Nutrición

Pon un vaso de agua en tu mesita al acostarte

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Te lo han recomendado hasta la saciedad, pero sigues sin hacerlo. ¿Por qué bebes tan poca #agua? Bebe más agua y mejora tu salud.

💬 #1 Beber mas agua aumenta tu energía. Si no bebes agua, tu cuerpo estará deshidratado, y te sentirás cansado, débil, mareado y sin energía.

🔝 Trucos para beber más agua 
1.Pon un vaso de agua en tu mesita al acostarte. Este truco funciona muy bien. Cada vez que te despiertes, dale un sorbo.

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