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Dietética y Nutrición

Para beber más agua ponte metas

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Y el último tip del #Retosemanal:

💬 7. Ponte metas. Por ejemplo, beber tu botella de agua de medio litro antes de las 12 del mediodía. Esto puede ayudar a motivarte. #tipoftheday🔝

📣 Beneficio del agua N°7: Mejora tu forma física. Beber agua, antes, durante y después del ejercicio mejora tu actividad deportiva.

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